Mungkin Anda mengalami sudah menginstal berbagai aplikasi meditasi, namun pikiran tetap penuh sesak seperti jalanan ibu kota pada jam sibuk? Faktanya, banyak yang merasakan hal serupa. Di tahun 2026, sekitar 50% lebih pengguna aplikasi mindfulness di dunia menyatakan kesulitan membedakan antara rileks sekejap dengan ketenteraman hati sesungguhnya. Namun, ada gelombang baru yang diam-diam mengubah cara […]